わきがや足の臭いなどの体臭をしっかり治療・対策！
わきがや髪、足の臭いの体臭は、本人にとっては深刻な問題です。
わきが・体臭の原因や治療法、予防対策の基礎知識をしっかりマスターしましょう。
正しいヘアケアは、以下のようにおこなうと効果的です。
髪や頭皮の汚れをきれいに落として、臭いの元をカットしましょう。
（1）ブラッシング
髪がからまったままの状態で濡らすとこすれて傷んだり切れたりします。
シャンプー中にからまないように、髪の毛をブラッシングをしましょう。
（2）素洗いをする
肌と地肌全体を濡らし、髪に付いたごみや汚れを大まかに落とします。
指の腹で地肌を優しくなでるようにして軽くすすぎます。
（3）シャンプーを泡立てる
シャンプーを手にとり（セミロングで500円玉の大きさくらい）両手でしっかりと泡立てましょう。
シャンプーを手にとってそのまま地肌につけるのはＮＧです。
（4）髪に泡をつけて洗う
泡を髪全体につけて爪をたてずに指の腹を地肌につけて洗います。
（5）すすぐ
シャンプーが残らないようしっかりと髪をすすぎます。
耳の後ろ、うなじ、襟足などはすすぎ残しが多いので念入りにすすぎましょう。
（6）コンディショナー
地肌からではなく髪の中間から毛先を中心になじませます。
すすぎはシャンプー同様にすすぎ残しがないようしっかりと。
（7）タオルで水分を取る
タオルで髪を包み込み、両手で軽くたたいて水分をとります。
（8）ドライヤーで乾かす
軽く指を曲げて髪を持ち上げてそこにドライヤーの風をあてます。
ドライヤーは髪から10センチほど離して左右に振って髪に風をあてるようにします。
※濡れた髪はささいな刺激で傷んですぐに傷んでしまうので、濡れたままにせず洗ったらすぐ乾かしましょう。